もっと楽に自宅で肩こりケアしたい人、他にいませんか?

 

 

コロナの第3波とも言われている今、
肩こりの予防は人の手を借りず、
自宅で自分で行っていく、
そんな時代がやってきています。

 

 

 

 もっと楽に自宅で肩こりケアしたい人、他にいませんか?

 

 

 

 

「いま、使用して2ヶ月経たないくらいですかね。姿勢は、立ち姿勢は大分改善されました。肩甲骨まわりが柔らかくなったせいか、垂れていた胸がバストアップして驚きました。肩こりも度々あるのですが、
それもこれがあれば、明日にはラクになってるだろうと安心します。」

 

「超いい!
かなり太っていて腰は万年痛くて四十肩に自律神経もコロナ不安でガタ崩れで呼吸が浅いのかあくびばかり
そんな中パソコンばかりやっていたら、YouTuberさんがやってるのをみて、わたしもこれを買ってやってみたら、びっくり!!!
超絶気持ちいいです。乗ってるだけで、重力で肩が広がり乗ったその時から呼吸問題は即決四十肩はジワジワ改善方向です何より乗ってるだけですごく気持ちいいプールで浮いてるみたい体が軽くなって、気持ちが明るくなりました」

 

「ジムで使っていて、そのまま家でもストレッチしたくて買いました。
使い方のDVDもついてますし、何しろただ乗っかってゴロゴロしてるだけでほぐれますので、どんな方にもおすすめです。
寝る間に必ず使うようしているのですが、ぐっすり眠れて朝爽快です。
反り腰も良くなったように思います。」

 

「ストレッチなどケアを手厚くする年齢になってきたのと、
パソコンを長時間使う仕事で毎日体が凝るのに、コロナで自宅からあまり出られなくなりそうなので買いました。
素晴らしいです。1日に1~2回使うだけで体がほぐれます。リラックス効果や、深呼吸もしやすくなります。
ここ数週間毎日使っていますが、体の変なねじれがとれてきた感じです。」

 

「呼吸するのも苦しいほどの肩こりが1日使っただけで軽快しました。すごいです…。昔から肩こり酷かったのに…。
腰のだるさもかなり軽くなりました。使ったあとは姿勢が良くなっているのが感じられます。あと、この上でごろごろしていると生理痛が少し楽になります。
廉価版とかなり悩みましたが、こちらにしてよかったと思います。ただの円柱に1万弱は高すぎだろと買う前は思ったのですが、外側の素材感も良く考えられているし、耐久性の高い特殊なスチロールを使っているらしいです。少なくともこの圧倒的な効果からすれば1万円出しても後悔することはまずありません」

 

「1日10時間近くPCに張り付く仕事をしています。前のめりに肩が丸まった猫背とマウスを操作する利き腕側がガチガチに固まってしまい、姿勢をまっすぐ保とうとしても反り胸になるだけで肩や首を痛める状態でした。
頭痛と吐き気が出るほどのひどい肩こりで、整体も焼け石に水、対策を調べて「前のめりと逆の姿勢になる運動」がいいと聞き、こちらの商品を購入。結果、劇的に改善しました!」

 

「私ピチピチの(笑)40代だったんですよ。
でも、腰も背中も肋骨回りもコチコチに固まっていて「80台の体」と言われてしまいまして…。
最初この円柱状のポールに仰向けに乗ることも出来ずコロンコロン落っこちていたのが続けるうちにみるみる体が緩んできてバランスも整い姿勢が良くなりました❗️
やはり「たまにやる」のではなくて「続ける」ことが大切。
若さと健康のために10000円の自分投資は決して高くはないと思いますよ😃」

 

「猫背・巻き肩にとっての救世主!寝っ転がるだけで胸が開き、呼吸も深くなり、ポールから降りたあとの肩が地面にベターと付く感覚は病みつきになります。就寝前の使用は至福のひととき。」


 

ただ寝るだけで骨盤が整うとしたら?
ただ寝るだけで姿勢が整うとしたら?
ただ寝るだけで猫背が・・・   ?

しかも1日10分程度の時間で

筋肉が緩み、
背骨が整い、
呼吸がしやすくなり、
リラックス効果が得られます。

 

 

 

日々の仕事、家事をしている忙しい女性にとって、セルフケアは欠かせないものとなっています。彼女たちは整体をすることも少なくなりましたし、日々の仕事、家事の両立による体のゆがみ、疲れから解放されています。

今や、あおむけに寝て、呼吸して、ゆらゆらして、手足を少し動かすだけ!毎週整体やマッサージに通うことなく1日10分程度で骨盤が、姿勢が整います。しかも寝つきも良くなり今まで以上のリラックス感です。

 

 

 

 骨格を本来の正しい状態へ - 日常生活で起こる筋肉の緊張をやわらげる

 

 

 

秘密は簡単、自分自身で体を整えることができる整体ツール「ストレッチポール®」です。
そして正規品に付属しているエクササイズDVDの通り行うことです。

 

でも今回はそれだけではないのです。

 

 

ストレッチポールに乗る女性

B7解説DVD

 

円柱状のストレッチポール®に身を任せ脱力して、ゆらゆら揺れて、手足を動かして、深く呼吸を繰り返すと、

 

日常生活で起こる筋肉の緊張をやわらげる

筋肉が和らぐ

私たちは日々生活の中で身体を酷使しています。何かに集中しているときは、前かがみの姿勢になりやすく、その際身体の前面の筋肉は緊張しています。

本来、仰向けに寝ると重力によって肩や背中は床についているのが通常ですが、前面の筋肉の緊張が強い場合、肩や背中が床から離れ、少ない面積に集中して体重がかかります。これは自然な状態とは言えず、常に身体に力が入り続けてしまいます。

ストレッチポール®に寝てゆっくり呼吸をすることで、胸や肩、太ももといった緊張しやすい筋肉が腕や足の重さで自然とストレッチされます。

無理に伸ばすのではなく、自分の重さで自然と緩んでいくことがとても大切です。

 

骨格を本来の正しい状態へリセット

ポールon

私たちの背骨は、S字カーブを描くことで身体全体を無理なく支えられるように作られています。
頭蓋骨という最も重い骨を支え、重量の中で自由に身体を動かすことができるのも、このS字カーブのおかげです。

ところが、日常生活での前屈み姿勢や、足を組む、カバンを持つといった”癖”によって背骨のS字カーブが崩れてしまいます。

悪化すると、カーブが崩れたまま元に戻らなくなり、杖などが必須の身体になってしまうのです。

 

助骨を広げ、十分な空気を取り入れる

呼吸が深くなる

前屈み姿勢は肋骨まわりを動きにくくします。すると、肺が空気を取り込みにくくなり、呼吸が浅くなってしまいます。

浅い呼吸は酸素が全身に行き渡ることを妨げ、血流の減少、疲労の増大など様々な問題を引き起こします。

ストレッチポール®に寝ると背骨のみで身体を支えることになり、肋骨が開きやすくなります。そこでリラックスして呼吸をすることで、より大きな呼吸をすることができます。

 

エクササイズを行うことで、 リラックス効果が得られる

副交感神経が優位になる

人は活動的な時に交感神経が優位となり、血流や体温を上げ、脳や身体を動かしやすくします。逆に食後や睡眠時には、内臓に血液を送り込み、脳や身体をリラックスモードにします。

ところが、一日中仕事をしていたり、夜遅くまでパソコンやスマートフォンを使用するような生活をしていると、交感神経ばかりが優位に働くようになります。すると常に興奮状態でいることとなり、疲労やストレスを蓄積してしまいます。

ストレッチポール®は円柱形のため、わずかな揺らぎが得られます。さらに、筋肉を緩め、呼吸をしやすくする働きがあるため、副交感神経優位になりやすく、身体がリラックスモードになるのです。

 

 

 

 すぐれた耐久性と耐⽔性 - EPE素材と技術で実現

 

 

 

ストレッチポール®EXの芯材は、強度と粘度に優れたEPEを採用しています。この素材で製造できるのはLPNのみ。EPEは、耐久性はもちろんのこと、ストレッチポールに当たる部分を適度な反発力で押すことにより、最大限の効果を引き出します。

この反発が強すぎると痛みを生じさせてリラックスできず、反発が弱すぎると変形してしまいます。

300kgの負荷を10分間かけ続けた際の芯材の強度と、回復時間を試験しています。EPE素材は約2.7cm緩やかに沈みその後、元の形に回復しました。これが適度な反発と変形しない形状を保つ素材で、私たちが素材にこだわる理由です。

EPEは扱いが非常に難しい素材です。この素材をストレッチポール®の円柱型に加工し、同じ粘性を維持するために、工場では毎日欠かさず、気温、湿度に合わせて、材料の含有量や加工時間の調整が行われています。

まるで呼吸するように沈み込み、自然に元に戻る。一本のストレッチポールを製造するために、工場では徹底した品質管理が行われています。

耐久性は、部活動で屋内外体型の異なる選手が13年間、毎日使用していても、芯材の円柱形は当初のままを維持しており、まだまだ使用に耐えられる状態でした。

また合成皮革カバー(PVC)を使用することで、高い耐水性も実現させています。

水泳の選手はプールサイドなどの湿気が多い場所で毎日使用されています。それでも形状が変わる事なくいつまでも質の高いエクササイズを行う事ができます。

汚れた場合でも濡れた布で簡単にお手入れをすることができます。

 

 

 

長年ストレッチポール®の指導者に対して指導している講師が、あなたに合うメニューを提案。

 

 

 

売るだけではない。
体の変化を感じる喜びを共に分かち合い、自分自身の体を好循環させるエクササイズを合わせてお持ち帰りください。

 

【商品名】 ストレッチポール®パーソナルコンディショニングセット
〈特典〉新型コロナ対策パック

【価 格】 10,000円(税込)

【内 容】
ストレッチポール®(EXかMX)が1本つきます。1度だけでもご来店ください。体の状態をチェックし、あなたにあったエクササイズパッケージを提案致します。30分間のストレッチポールパーソナルレッスン。(通常価格3960円/30分)もちろん完全個室で対応いたします。

今すぐ申込をしてください。そうすれば3つの特典が無料でもらえます

【特典】新型コロナ対策パック
〈特典①〉「からだLINEコンサル」にてオンラインで直接会わなくとも相談可能(購入後1ヶ月間LINEにて優先対応)。
〈特典②〉ストレッチポール®活用ワークショップ1回無料招待(ZOOMでも参加可能にしました。11/28開催。以後1か月に1度の開催予定)通常2200円/1回
〈特典③〉送料無料 通常1200円

ストレッチポール®MXが9900円。それと30分のパーソナルレッスン、そして3つの特典をすべてを合わせると、なんと19460円!

これらがすべてついて10000円です。

しかもストレッチポール®MXは9900円なので、たったの100円!であなたの体に合わせたストレッチポールエクササイズを手にすることができます(ご注文期限は11/23まで。パーソナルレッスン実施日は11/23までではありませんのでご安心ください)。

また当院のワークショップ(ZOOM参加可能)参加者には、もう一つ特典を用意しました。
日常生活で一番長くしている姿勢である座位姿勢を、快適にしていくための「デスクワーク快適化レポート(PDFデータ)」をプレゼントいたします。

 

 

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ご注文してくださった方には、こちらから特典の案内を best.life@karada-plus.com からご連絡をいたしますので、メールを受け取れるようにしてください。また3営業日たってもメールが来ない場合は、迷惑フォルダに入っているかもしれません。確認をお願いします。それでもメールが確認できなければ、03-5284-8081(千住スポーツケア整骨院)までお手数ですがご連絡をください。

 

最後まで読んでくださりありがとうございます。

 

 

PS:特典は11/23までにご注文いただいた方への特典となります。
興味ある方は今すぐにご連絡ください^^

 

 

【パーソナルコンディショニング担当】

馬場大輔
baba写真
日本コアコンディショニング協会講師
同マスタートレーナー
都内専門学校講師

 

齋藤廣之
斎藤トレーナープロフィール写真
日本コアコンディショニング協会講師
マスタートレーナー

 

【運営】

株式会社カラダプラス
〒120-0034 東京都足立区千住3丁目60
メディカルフィットナスサロン カラダプラス
セラピー事業部:千住スポーツケア整骨院 03-5284-8081
トレーニング事業部:R&F カラダプラス  03-3870-9305
㈱LPN ストレッチポールテクニカルアドバイザー

 

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