こんにちは！ 先ほど食パンを買いに食パン屋さんに行ってきたんですけど、 いつもいる女性より若い女性が受付に立っ…

こんにちは！ 今日は昨日の続きのお話をしていきます。 はっきり言って昨日の話、専門家でないとよくわからないです…

こんにちは！ 戸隠にいるときはしっかりと走る日を作りたいな、 と思いながら 梅雨の時期の体の重さを感じてしまっ…

こんにちは。 ここのところ梅雨に入り、低気圧のせいか、非常に体が重だるく感じている馬場です。 走りたいのに体が…

こんにちは！ 昨日行いましたデスクワーク肩こり解消ワークショップの参加者から 嬉しい報告をいただきましたのでシ…

はじめに。 かしこまって書きすぎて更新が全くできないくなってしまいましたので、 日記調にライトに書いて更新頻度…

  座位姿勢は現代病ともいえる存在で、イスに座った姿勢は非常に負担がかかります。 座る姿勢における腰…

【はじめに】 近年デスクワークを中心としたパソコンを使用する仕事が多くなりました。 東京オリンピックに向けての…