1年間通して登った飯綱山の記録
こんにちは! 今日は私のホームである【飯綱山】について紹介しようと思います。 なぜホームって? はい、トレイル…
メディカルフィットネス
2021.05.22 admin
こんにちは! 今日は私のホームである【飯綱山】について紹介しようと思います。 なぜホームって? はい、トレイル…
2020.10.05 admin
山を登るにはいい季節になってきましたね!テント泊はこのコロナの中においては、プライベート空間が保…
2020.05.17 admin
はじめに 前回のブログでは【膝に負担をかけない】ねじれを解消するための下半身のトレーニングについ…
2020.05.16 admin
はじめに 私はたくさんのケガや故障をしてきまして、その都度様々な取り組みを行ってきました。 ここでは私自身が行…
2020.05.14 admin
以前のこのブログで書いたランニングエコノミーについて。 これはランニングの経済性(効率性)のことですということ…
2020.05.12 admin
前半の登りで体力を少しでも温存して後半に臨みたいと思いませんか? 山の登りを効率よくこなしていく方法としてのポ…
最近のコメント