【上位胸椎エクステンションWithサイドルック】うつぶせでのヒトの発育発達再学習エクササイズ

2022.02.02 admin

こんにちは。前回、上部胸椎エクステンションWithネックフレクションについて解説しました。今回は3ヶ月児が…

【上位胸椎エクステンション】うつ伏せでのヒトの発育発達再学習エクササイズ①

2022.01.17 admin

こんにちは。前回、胸椎の動きについて解説しました。今日から胸郭・肩甲帯に関わるエクササイズやケアの方法をお…

2021.12.13 admin

こんにちはばばです。前回肩甲骨はがしについてお伝えしました。肩甲骨を背中…

2021.05.29 admin

こんにちは！先ほど食パンを買いに食パン屋さんに行ってきたんですけど、いつもいる女性より若い女性が受付に立っ…

2021.05.21 admin

こんにちは！先日お伝えした肩こり改善には環境設定だよねって話。「ツールを購入して使ってみたら背中が気になら…

2021.02.04 admin

今回は戸隠スキー学校にお邪魔して、インストラクターの方々にレッスン後の体のケアの方法についてワークショップを行…

2021.01.19 admin

参加者からこのようなメールをいただきました。「馬場先生　今晩は！参加人数が少ない、にもかかわらず、行事企…

2020.12.28 admin

戸隠のプロスキーヤーの佐々木常念さんの「戸隠小舎」にて体幹トレーニングの専門が伝える【上半身の柔軟性の高め方…

2020.10.05 admin

山を登るにはいい季節になってきましたね！テント泊はこのコロナの中においては、プライベート空間が保…

2020.09.29 admin

スタイルを良くしていくにも、スポーツパフォーマンスを良くしていくにも、体の中心の幹である『体幹』って大事で…