肩こり解決に向けての別の視点

2021.05.29 admin

こんにちは！先ほど食パンを買いに食パン屋さんに行ってきたんですけど、いつもいる女性より若い女性が受付に立っ…

猫背を改善する”うつぶせでの発育発達再学習エクササイズ”とは

2021.05.21 admin

こんにちは！先日お伝えした肩こり改善には環境設定だよねって話。「ツールを購入して使ってみたら背中が気になら…

2021.02.04 admin

今回は戸隠スキー学校にお邪魔して、インストラクターの方々にレッスン後の体のケアの方法についてワークショップを行…

2021.01.19 admin

参加者からこのようなメールをいただきました。「馬場先生　今晩は！参加人数が少ない、にもかかわらず、行事企…

2020.12.28 admin

戸隠のプロスキーヤーの佐々木常念さんの「戸隠小舎」にて体幹トレーニングの専門が伝える【上半身の柔軟性の高め方…

2020.10.05 admin

山を登るにはいい季節になってきましたね！テント泊はこのコロナの中においては、プライベート空間が保…

2020.09.29 admin

スタイルを良くしていくにも、スポーツパフォーマンスを良くしていくにも、体の中心の幹である『体幹』って大事で…

2020.05.28 admin

前回紹介した検証結果から長時間の座位姿勢の健康リスクの増大、またそれに伴う不良姿勢による「頭痛」「腰痛」「肩こ…

2020.05.17 admin

はじめに前回のブログでは【膝に負担をかけない】ねじれを解消するための下半身のトレーニングについ…

2020.05.16 admin

はじめに私はたくさんのケガや故障をしてきまして、その都度様々な取り組みを行ってきました。ここでは私自身が行…