【上半身の柔軟性の高め方】ワークショップIN戸隠小舎
戸隠のプロスキーヤーの佐々木常念さんの「戸隠小舎」にて 体幹トレーニングの専門が伝える【上半身の柔軟性の高め方…
メディカルフィットネス
2020.12.28 admin
戸隠のプロスキーヤーの佐々木常念さんの「戸隠小舎」にて 体幹トレーニングの専門が伝える【上半身の柔軟性の高め方…
2020.12.18 admin
テレワーク症候群の対策として、前回の「テレワーク症候群とは?」を簡単に振り返ってみたいと思います。詳しく見たい…
2020.12.15 admin
テレワーク症候群とは、 座りっぱなしの姿勢でのデスクワークが招く「デスクワーク症候群」の症状にプラスして、外出…
2020.10.05 admin
山を登るにはいい季節になってきましたね!テント泊はこのコロナの中においては、プライベート空間が保…
2020.09.29 admin
スタイルを良くしていくにも、 スポーツパフォーマンスを良くしていくにも、 体の中心の幹である『体幹』って大事で…
2020.06.30 admin
座位姿勢は現代病ともいえる存在で、イスに座った姿勢は非常に負担がかかります。 座る姿勢における腰…
2020.05.28 admin
前回紹介した検証結果から長時間の座位姿勢の健康リスクの増大、またそれに伴う不良姿勢による「頭痛」「腰痛」「肩こ…
2020.05.22 admin
【はじめに】 近年デスクワークを中心としたパソコンを使用する仕事が多くなりました。 東京オリンピックに向けての…
2020.05.17 admin
はじめに 前回のブログでは【膝に負担をかけない】ねじれを解消するための下半身のトレーニングについ…
2020.05.16 admin
はじめに 私はたくさんのケガや故障をしてきまして、その都度様々な取り組みを行ってきました。 ここでは私自身が行…
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