運動後のケアの考え方とエクササイズまとめ
今回は戸隠スキー学校にお邪魔して、インストラクターの方々にレッスン後の体のケアの方法についてワークショップを行…
メディカルフィットネス
2021.02.04 admin
今回は戸隠スキー学校にお邪魔して、インストラクターの方々にレッスン後の体のケアの方法についてワークショップを行…
2021.01.19 admin
参加者からこのようなメールをいただきました。 「馬場先生 今晩は! 参加人数が少ない、にもかかわらず、 行事企…
2020.12.28 admin
戸隠のプロスキーヤーの佐々木常念さんの「戸隠小舎」にて 体幹トレーニングの専門が伝える【上半身の柔軟性の高め方…
2020.09.29 admin
スタイルを良くしていくにも、 スポーツパフォーマンスを良くしていくにも、 体の中心の幹である『体幹』って大事で…
2020.05.17 admin
はじめに 前回のブログでは【膝に負担をかけない】ねじれを解消するための下半身のトレーニングについ…
2020.05.16 admin
はじめに 私はたくさんのケガや故障をしてきまして、その都度様々な取り組みを行ってきました。 ここでは私自身が行…
2020.05.12 admin
前半の登りで体力を少しでも温存して後半に臨みたいと思いませんか? 山の登りを効率よくこなしていく方法としてのポ…
2019.10.07 admin
7月に引き続き、地元戸隠でプロスキーヤーとして活躍されている佐々木常念さんが企画された 【『ピスラボ』『コアコ…
2019.07.19 admin
地元戸隠でプロスキーヤーとして活躍されている佐々木常念さんが企画された 【『ピスラボ』『コアコントレーニング』…
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