【上位胸椎エクステンションWithネックフレクション】うつ伏せでのヒトの発育発達再学習エクササイズ
こんにちは。 前回、上部胸椎エクステンションについて解説しました。 今回は3ヶ月児が、 頭を持ち上げ維持できる…
メディカルフィットネス
2022.01.24 admin
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2021.05.20 admin
こんにちは。 ここのところ梅雨に入り、低気圧のせいか、非常に体が重だるく感じている馬場です。 走りたいのに体が…
2020.12.28 admin
戸隠のプロスキーヤーの佐々木常念さんの「戸隠小舎」にて 体幹トレーニングの専門が伝える【上半身の柔軟性の高め方…
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