【臨床雑記】ボルダリングでの股関節の前側の痛み

2021.06.05 admin

こんにちは！今日はモントレイル戸隠マウンテントレイルの地元戸隠行われています。本日私は東京での仕事のため参…

【上半身の柔軟性の高め方】ワークショップIN戸隠小舎

2020.12.28 admin

戸隠のプロスキーヤーの佐々木常念さんの「戸隠小舎」にて体幹トレーニングの専門が伝える【上半身の柔軟性の高め方…

2020.10.05 admin

山を登るにはいい季節になってきましたね！テント泊はこのコロナの中においては、プライベート空間が保…

2020.05.17 admin

はじめに前回のブログでは【膝に負担をかけない】ねじれを解消するための下半身のトレーニングについ…

2020.05.16 admin

はじめに私はたくさんのケガや故障をしてきまして、その都度様々な取り組みを行ってきました。ここでは私自身が行…

2020.05.14 admin

以前のこのブログで書いたランニングエコノミーについて。これはランニングの経済性（効率性）のことですということ…

2019.08.05 admin

ストレッチポール®は自分自身で姿勢を整えることができる秀逸なツールです。椅子に座ってパソコン作業が主となる方…

2019.07.19 admin

地元戸隠でプロスキーヤーとして活躍されている佐々木常念さんが企画された【『ピスラボ』『コアコントレーニング』…

2019.04.02 admin

腸脛靭帯炎とはランニングをしている人に多くみられる症状でランナーズニーとも言われています。ラ…

2019.03.13 admin

ストレッチは、スポーツ現場での傷害予防や高齢者の健康維持等、リラクゼーションなど一般的に広く行われています。行…