猫背改善~猫背姿勢を改善させるために必要不可欠な背骨の動きについて~
こんにちは。 ばばです。 今日は姿勢に関わる胸椎(胸郭)についてのお話。 こんな人におススメです。 ・猫背を改…
メディカルフィットネス
2022.01.14 admin
こんにちは。 ばばです。 今日は姿勢に関わる胸椎(胸郭)についてのお話。 こんな人におススメです。 ・猫背を改…
2021.12.13 admin
こんにちは ばばです。 前回 肩甲骨はがし についてお伝えしました。 肩甲骨を背中…
2021.12.10 admin
いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は当院の裏メニュー「肩甲骨はがし」について解説をしていきます。 …
2021.05.31 admin
こんにちは! 今朝は地元の飯綱山に登ってきました。 自宅から空を見上げると、満点の曇り空(笑) でしたが、 登…
2021.05.30 admin
こんにちは! 今日は 「運動をしなきゃと思っているけど 何をしたらいい? やるぞ!の一歩が踏み出せない方への …
2021.02.04 admin
今回は戸隠スキー学校にお邪魔して、インストラクターの方々にレッスン後の体のケアの方法についてワークショップを行…
2020.12.28 admin
戸隠のプロスキーヤーの佐々木常念さんの「戸隠小舎」にて 体幹トレーニングの専門が伝える【上半身の柔軟性の高め方…
2020.06.30 admin
座位姿勢は現代病ともいえる存在で、イスに座った姿勢は非常に負担がかかります。 座る姿勢における腰…
2020.05.28 admin
前回紹介した検証結果から長時間の座位姿勢の健康リスクの増大、またそれに伴う不良姿勢による「頭痛」「腰痛」「肩こ…
2020.05.17 admin
はじめに 前回のブログでは【膝に負担をかけない】ねじれを解消するための下半身のトレーニングについ…
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