「モントレイル戸隠マウンテントレイル」のコースは最高
こんにちは! トレイルランニングシーズンが始まって、走る機会も増えてきました。 あまり連日走らないようにしてい…
メディカルフィットネス
2021.06.02 admin
こんにちは! トレイルランニングシーズンが始まって、走る機会も増えてきました。 あまり連日走らないようにしてい…
2021.06.01 admin
こんにちは! 最近の戸隠は緑が映えて気持ちいいです。 また様々な鳥の声を聴きながら走るのはまた格別です^^ 今…
2021.05.31 admin
こんにちは! 今朝は地元の飯綱山に登ってきました。 自宅から空を見上げると、満点の曇り空(笑) でしたが、 登…
2021.05.24 admin
こんにちは! 戸隠にいるときはしっかりと走る日を作りたいな、 と思いながら 梅雨の時期の体の重さを感じてしまっ…
2021.05.22 admin
こんにちは! 今日は私のホームである【飯綱山】について紹介しようと思います。 なぜホームって? はい、トレイル…
2021.05.19 admin
こんにちは! 治療家として、運動指導者としての体についてのブログを書いています。 戸隠に移住してきて丸2年がた…
2021.02.04 admin
今回は戸隠スキー学校にお邪魔して、インストラクターの方々にレッスン後の体のケアの方法についてワークショップを行…
2021.01.19 admin
参加者からこのようなメールをいただきました。 「馬場先生 今晩は! 参加人数が少ない、にもかかわらず、 行事企…
2020.12.28 admin
戸隠のプロスキーヤーの佐々木常念さんの「戸隠小舎」にて 体幹トレーニングの専門が伝える【上半身の柔軟性の高め方…
2020.10.05 admin
山を登るにはいい季節になってきましたね!テント泊はこのコロナの中においては、プライベート空間が保…
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