今回は戸隠スキー学校にお邪魔して、インストラクターの方々にレッスン後の体のケアの方法についてワークショップを行…

ストレッチポール®は自分自身で姿勢を整えることができる秀逸なツールです。 椅子に座ってパソコン作業が主となる方…