【上半身の柔軟性の高め方】ワークショップIN戸隠小舎
戸隠のプロスキーヤーの佐々木常念さんの「戸隠小舎」にて 体幹トレーニングの専門が伝える【上半身の柔軟性の高め方…
コアコンディショニング
コアコンディショニング
TAG 腰が痛い
コアコンディショニング
コアコンディショニング
【症例から考える体作り】重たいザックを背負うと肩や腰が辛くなる原因と対策
山を登るにはいい季節になってきましたね！テント泊はこのコロナの中においては、プライベート空間が保…
セルフコンディショニング
【膝に負担をかけない】ねじれを解消するための下半身のトレーニング
はじめに 私はたくさんのケガや故障をしてきまして、その都度様々な取り組みを行ってきました。 ここでは私自身が行…
セルフコンディショニング
登山＆ランニングエコノミーに必要な股関節の動き
以前のこのブログで書いたランニングエコノミーについて。 これはランニングの経済性（効率性）のことですということ…
各疾患の原因と対処法
腰痛の分類と考え方
腰痛の生涯有病率は、先進工業国では70％以上と報告されています。 疼痛については約85％の人で原因が不明といわ…
コアコンディショニング
ストレッチポール®による骨盤・胸郭コンディショニング
ストレッチポール®は自分自身で姿勢を整えることができる秀逸なツールです。 椅子に座ってパソコン作業が主となる方…
臨床雑記
【臨床雑記】上を向いて（仰向けで）寝ることができない高齢者の円背姿勢に対するストレッチポール®活用の一症例
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ―はじめに― 日々臨床で感じていることや思ったことを書き連ねていま…
コアコンディショニング
上半身をダイナミックに動かすための体幹トレーニング
こんにちは！ アスリートの腰痛改善を医療従事者の視点と運動指導者の視点でマイナスからプラスに導いていく Cor…
未分類
【臨床雑記】ももの裏側が 座ってると痛くなってくる、ソファーでリラックスしているのに痛いなど、坐骨神経の影響による痛み
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ―はじめに― 日々臨床で感じていることや思ったことを書き連ねていま…
最近のコメント