9/4（日）　長岡開催でコアコンディショニング集中セミナーを開催いたします。 こちらでは、 健康運動指導士、実…

こんにちは！ 今日の戸隠は肌寒いです。 午前中の予約を終え、これから庭の木を切って整える作業をします。 この時…

こんにちは！ 先日お伝えした肩こり改善には環境設定だよねって話。 「ツールを購入して使ってみたら背中が気になら…

戸隠のプロスキーヤーの佐々木常念さんの「戸隠小舎」にて 体幹トレーニングの専門が伝える【上半身の柔軟性の高め方…

スタイルを良くしていくにも、 スポーツパフォーマンスを良くしていくにも、 体の中心の幹である『体幹』って大事で…

腰痛の生涯有病率は、先進工業国では70％以上と報告されています。 疼痛については約85％の人で原因が不明といわ…